Терапевтическая тематическая группа
«Быть женщиной

онлайн-формат
Старт шестого потока - начало 2025
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Что значит быть женщиной?
Этот вопрос может казаться обескураживающе простым и одновременно сложным. С одной стороны, это как спросить: «Что значит дышать?» или «Как ходить по земле?». Ведь это в каком-то смысле рутина для большинства из нас. Но нам видится важным не превращать свою женскую идентичность в рутину.

Это не группа, где мы будем учиться "быть женщинами". Нам не нужно что-то особенное, чтобы ими стать, потому что мы УЖЕ женщины. Мы можем лишь исследовать нашу женскую суть, изучать эту сущность, чувствовать и понимать ее глубже.
Мы предлагаем отправиться в исследование своего женского мира, своей женской сущности и сути
  • Как мы стали теми женщинами, какие мы есть? И какие мы вообще?
  • Что определяет нашу женскую суть?
  • Как мы строим свои отношения? И как наши партнеры, дети, окружение и женский род влияют на то, какой женщиной мы себя чувствуем?
  • Определяется ли наша женская идентичность тем, во что мы одеты, как выглядим, чем занимаемся и, конечно, есть ли у нас мужчина и дети?
  • Где мы уязвимы? Как можно укрепить эти места?
  • В чем наша уникальность? Как дать ей возможность быть, звучать и проявляться?

Искать ответы на эти и множество других вопросов мы будем не в одиночку, а в компании других женщин. И мы знаем, что этот процесс может стать очень ресурсным и опорным для каждой.
Программа
16 встреч
Важно! Соглашаясь на участие в группе, вы бронируете для себя место на все 16 встреч (опции посещать встречи выборочно нет). Наши встречи будут проходить в zoom по четвергам с 19:00 до 22:00 по минскому времени (GMT+3). Новые участницы могут присоединиться на второй встрече, но не позже. После второй встречи группа "закрывается".
встреча 1
Я – женщина
Вводная встреча и знакомство участниц.
встреча 2
Гендерная идентичность.
Как она формируется? Что и кто на нее оказывает влияние? Исследование собственного опыта и ощущения "Я – женщина"
встреча 3
Женщина рядом с женщиной: возможность или ограничение?
Конкуренция, сотрудничество, дружба или напряжение – что выбираем мы в отношениях с другими женщинами? И как этот выбор случается? Что на него повлияло? И что из этого сознаваемо, а что – нет.
встреча 4
Терапевтическая группа
По следам пройденных тем. Разбор актуализировавшихся вопросов и запросов.
встреча 5
Женщины моего рода: сценарии и антисценарии
Значение материнской фигуры в жизни женщины в психотерапевтическом ракурсе. Исследование женских семейных историй, их повторений в личном опыте.
встреча 6
#Тыжмать и #тыжнемать.
Вопросы своего материнства (уже состоявшегося или нет) или его желания и нежелания, возможности и невозможности. Социальное давление в вопросах материнства. Поиск собственной формы.
встреча 7
Терапевтическая группа
По следам пройденных тем. Разбор актуализировавшихся вопросов и запросов.
встреча 8
Я и моя тень.
Нелегализованные части себя – от подавления к целостности. Исследование агрессии и других сложных чувств.
встреча 9
Сексуальность: как я хочу?
Психотерапевтический контекст исследования сексуальности. Не про то "как быть сексуальной", а про знакомство со своим уникальным сексуальным чувствованием себя, удовольствий, жизни.
встреча 10
Терапевтическая группа
По следам пройденных тем. Разбор актуализировавшихся вопросов и запросов.
встреча 11
Женское здоровье и психосоматика
Телесная феноменология женщины: О чем говорит тело? Как оно звучит? Что такое симптом?
встреча 12
Возрастные изменения в жизни женщины
От морщин и седых волос до климакса. Легализация старения и его следствий.
встреча 13
Отцовская фигура в жизни женщины
Влияние папы на формирование девочки, девушки и женщины. Феномен отсутствующего отца и его последствия.
встреча 14
Женщина и деньги
Какие отношение с этим жизненным ресурсом получается выстраивать? И какие хочется?
встреча 15
Терапевтическая группа
По следам пройденных тем. Разбор актуализировавшихся вопросов и запросов.
встреча 16
Завершающая встреча
Ассимиляция полученного опыта за 3 месяца жизни в группы. Обнаружение ценности. Прощание участниц.
Ведущие оставляют за собой право менять темы местами с учетом динамики движения и развития группы.
Внимание! Соглашаясь на участие в группе, вы бронируете для себя место на все 17 встреч (опции посещать встречи выборочно нет).
Форматы работы
в которых вы будете исследовать себя как женщину рядом с другими женщинами
  • Теоретические блоки
    Лекции и презентации с погружением в названные темы с психотерапевтической точки зрения.
  • Упражнения
    Экспериментальные отрезки работы, в ходе которых вы на собственном опыте сможете соприкоснуться с изучаемой проблематикой.
  • Групповые процессы
    Построение отношений в группе, в которых вы сможете исследовать свои личные запросы, связанные с заданными темами.
Здесь можно
  • рассмотреть свой женский опыт и историю с разных сторон в процессе звучания в группе разных тем;
  • думать и чувствовать об друг друга: соприкасаясь с тем, что актуально другим, обнаруживать что-то свое – очень похожее, близкое или совсем другое, отличное;
  • опираться на других в сложных темах, находить созвучия и поддержку;
  • осознавать свои проявления в мире людей в целом (и в мире женщин в частности) и получать от этого мира обратную связь (ведь группа – это маленькая модель мира и то, как вы живете в группе очень похоже на то, как вы проявляетесь в мире);
  • дружить и находить своих.

Важно! Пределы разделения историй с другими и вашего личного раскрытия в группе вы определяете сами. Мы со своей стороны стараемся, чтобы пространство получилось безопасным, поддерживающим, теплым и вмещающем открытое, честное и, порой, уязвимое присутствие.
О нас говорят
  • Валерия
    33 года. Предприниматель, журналист, фитнес-тренер
    После переезда в другую страну я искала поддержку и новые знакомства. Хотелось поговорить с теми, кто проживает примерно такой же опыт, послушать, как они справляются. Также интересно было попробовать формат групповой терапии. Темы показались очень близкими, а еще возможность пообщаться именно в женском коллективе.

    В результате получила намного больше, чем ожидала. Наверное самое ценное осознание после группы – это то, что я теперь знаю, что для меня всегда есть место. Я нашла его сначала в группе и теперь увереннее нахожу его в новой для меня стране. Также я поняла, что имею право на свои чувства, они всегда уместны, для них тоже есть место. Я могу быть разной (грустной, веселой, молчаливой или общительной) и никто от меня не отвернется в любом из этих проявлений. Я себя люблю, поэтому могу смело действовать, чтобы изменить то, что меня не устраивает. Со мной все в порядке.

    Группа «Быть женщиной» стала для меня местом, где можно разобраться в себе и получить поддержку. Я возьму с собой новую себя и новых замечательных людей, с которыми удалось познакомиться и сблизиться в этой группе. Удивительно, как за такой небольшой срок получилось прожить целую жизнь. Я очень благодарна за этот опыт.
  • Анастасия
    26 лет. Программист
    Рекомендовала бы это место, наверное, каждой женщине: каждая найдет здесь что-то для себя.

    Многие ассоциируют женские группы с чем-то вроде "дыхания маткой", ведическими практиками или тренингами, как стать идеальной женщиной для мужчины. Здесь я узнала, что бывает по-другому.

    Группа стала для меня местом силы, поддержки и спокойствия. Я шла сюда, чтобы найти свою женственность. Но в процессе работы в группе оказалось, что искать ничего не надо: у меня уже все есть. И мой запрос трансформировался: мне стало важным узнать себя как женщину; понять, какая я и чего хочу и, главное, – научиться строить отношения с другими женщинами.

    Здесь я поняла, что женщины – это безопасно, интересно, вкусно. Женщины дарят море вдохновения и уверенности, принятие своей красоты, себя, своего тела. Мне стало значительно легче строить отношения с женщинами.

    Мою жизнь эта группа раскрасила красивыми красками и эмоциями, дала мне возможность проявляться по-разному и найти себя.
  • Наталья
    23 года. Психолог
    Для меня эта группа – возможность почувствовать свою "стаю". Это возможность быть услышанной, принятой. Это шанс понять что-то про себя, соприкасаясь друг с другом. Это возможность почувствовать, какая я женщина рядом с другими. Это пространство, где есть принятие, которое дарит возможность быть собой.

    Еще один важный бонус – группа стала для меня точкой опоры в моей адаптации в новой стране.
  • Алина
    28 лет. Веб-дизайнер
    Я шла на группу после переезда в Грузию с запросом на реальное общение, а ушла с переоценкой себя и своих жизненных ситуаций.

    Помимо новых интересных знакомств, тут можно найти поддержку и, главное, новые смыслы. В общем, это был очень интересный и трансформационный опыт.
  • Ольга
    31 год. Инженер -проектировщик
    Я уверена, что каждая женщина здесь встретится с чем-то важным.

    Я пришла в группу с большим количеством неструктурированных мыслей, стереотипов, навязанных обществом и семьей, которые я уже несколько лет безуспешно пыталась упорядочить. Во мне было много страхов, недоверия к женщинам. Мне важно было узнать , что я не одна такая запутавшаяся – удивительно, как от этого простого осознания становится легче, и как из этого рождается уверенность, что я справлюсь!

    Группа "Быть женщиной" для меня – возможность услышать, понять, принять себя, через знакомство и общение с другими женщинами, через их истории и отклик на мои.
  • Кристина
    37 лет. HR, психолог
    Для меня это были встречи похожих и одновременно разных женщин с опытом, которым можно поделиться, с поддержкой, которую можно получить. Это была группа с важными темами, большим объемом информации и опытными тренерами, которые работают бережно, аккуратно и с любовью. Точно рекомендую эту группу всем женщинам от 18 лет до бесконечности!
возможно, самое важное приобретение
Группа заканчивается, а отношения – нет
В июне 2022 года в Тбилиси стартовала наша первая группа. В 2024 году мы запустили пятый поток нашей программы. Для каждой из уже случившихся групп это время исследований себя рядом с другими женщинами. Наши участницы приобретают не только новый опыт и знания, но новые, по-настоящему важные встречи. Встречи с женщинами, которые стали частью нового окружения, что особенно ценно в условиях эмиграции. Независимо от того, где проходят наши встречи – в онлайн-формате или в тбилисском кабинете, группа – классная возможность найти своих и опереться на них.
Авторы программы и ведущие группы
Наша совместность в рамках этого проекта построена на общем вдохновении темой, годах изучения тонкостей работы в гештальт-подходе, личных исследованиях, связанных со своей гендерной идентичностью и женской историей.
  • Людмила Матусевич
    Психолог, гештальт-терапевт
    Подробнее
    "Женская планета – это невероятный, необъятный мир, к которому у меня много любопытства. Я исследую его через женщин, которые приходят ко мне в терапию, через коллег, подруг, свой женский род и, конечно, через свой личный опыт.

    Каждый раз, оказываясь в женской группе, я впечатляюсь: как много женщины молчат о себе и как много скрывается за женской тишиной! Стыд, вина, растерянность, боль, уязвимость. Прикасаясь сердцем к этому опыту, я всякий раз думаю о том, как мне хочется, чтобы женщины звучали. Говорили. И разрешали себе быть.

    Я верю, что каждая из нас своим опытом расширяет смысл слова "Женщина". Нам не нужно спрашивать у других, как жить, чтобы стать "настоящей женщиной" и вписаться в заданные рамки "женственности". Это нас стоит спросить, какие мы. И записать, что такой бывает женщина!"
  • Рената Немлихер
    Психолог, гештальт-терапевт
    Подробнее
    "Гендерная идентичность, сексуальность, репродуктивное здоровье, отношения со значимыми взрослыми вносят вклад в нашу целостность и во многом определяют наши отношения, удовлетворенность ими и качеством жизни в целом. Расширение знаний в этой области поможет участницам увидеть проблемные или уязвимые места и взаимосвязи, которые существуют в их уникальных способах жизни.

    Ко мне в терапию проходят молодые женщины, которые боятся открыть свою природу, подавляя ее условностями мира и выученными способами существования. Самое интересное происходит, когда женщина открывает саму себя для самой себя - жизнь обретает многообразие вкусов, река жизни становятся глубже, полеты выше. Часто для этого нужно исследовать свою "темную сторону" и снять белое пальто. В частности и это может быть одним из фокусов нашей групповой работы".
Участницы группы о ведущих
  • Анастасия
    26 лет. Программист
    У меня осталось море благодарности и тепла к ведущим! Они так дополняют друг друга и красиво ведут эту группу: как дирижеры, которые помогают женскому оркестру воспроизводить какие-то невероятные копмозиции.
  • Валерия
    33 года. Предприниматель, журналист, фитнес-тренер
    Мне понравилось, что ведущие очень разные по темпераменту, взглядам, истории жизни. Наблюдая за этой разницей, я понимала, что у меня есть выбор: мне необязательно чему-то соответствовать – я буду принята любой.
  • Наталья Кадырова
    23 года. Психолог
    Терапевтическая пара Ренаты и Люды мне видится максимально целостной и ресурсной. Они разные – и в этом много возможностей. И при всей разности это очень гармоничный союз.
  • Алина Каимова
    28 лет. Веб-дизайнер
    Я под невероятным впечатлением от ведущих. Я бы сказала, это две девушки которые восхищают своими мыслями и примером. Благодаря Люде и Ренате, я получила такой трансформационный опыт.
  • Ольга
    31 год. Инженер -проектировщик
    Было очень уютно рядом с ведущими. Это женщины, которые дарят ощущение безопасности, какими бы сложными не были процессы в группе. Они находят в нужное время нужные слова и важные вопросы.
Стоимость участия
Мы предлагаем вам два способа оплаты – пакетный (сумму можно вносить в 2 этапа) и еженедельный регулярный платеж (важно: пропуски оплачиваются)
Оплата за каждую встречу отдельно
€40
Чтобы забронировать себе место в группе, важно оплатить первую и последнюю встречу до старта программы (€80). Вы можете оплачивать наличными или на банковский счет (TBC, Bank of Georgia) по реквизитам или по номеру карты. Важно! Пропуски оплачиваются! Соглашаясь на участие в группе, вы бронируете для себя место на все 16 встреч (опции посещать встречи выборочно нет).
Ежемесячная оплата
€160 €150
Чтобы забронировать себе место в группе, важно сделать предоплату €80. На первой встрече вы вносите оставшуюся оплату за первый месяц (€120). Вы можете оплачивать наличными или на банковский счет (TBC, Bank of Georgia) по реквизитам или по номеру карты.
Мы ждем женщину, которой интересна она сама
Для совместных исследований, проживаний и важных трансформаций.
Регистрация на группу в онлайн-формате
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами. Будем рады ответить:)
Людмила
+995551107791
telegram: @lusyMm
instagram: @ludmila_matusevich
Рената
+995551175492
telegram: @rene_process
instagram: @rene_process
Made on
Tilda